据估计，焦虑每年影响美国成年人口的18％。在花园里工作是减轻压力的一种方法，但是如果您没有花园或冬季中旬，该怎么办？您是否知道在屋子里保持压力救济植物也有助于抑制焦虑？
使你平静下来的植物
几项研究表明，室内植物可以对情绪，压力水平和焦虑产生积极影响。万博娱乐官网网址有一项研究特别是园丁可能会很有趣。它是在中国使用办公室环境中的24名学生进行的。
该研究使学生在有或没有植物的情况下评估办公空间。还从参与者那里收集了各种类型的生理数据。当比较定性数据和定量数据时，它表明植物的某些特征有助于焦虑。
根据这项研究，学生表现出对绿色，淡淡气味且大小较小的植物的偏爱。知道这一点，园丁可以使用平静的植物在房屋内部创造一个轻松的空间。
最放松的植物
如果您正在考虑添加植物以提高房屋的放松品质，则以下植物被认为是使您平静下来并改善精神状态的一些最好的植物：
芦荟- 鲜绿色的叶子和较小的尺寸芦荟适合平静植物的轮廓。这种爱好阳光的多汁的肉质也有助于净化空气，这使房主更加担心。
槟榔棕榈- 添加一个热带的氛围槟榔棕榈到任何房间都可以触发温暖的夏日在海滩上放松的快乐回忆。这些植物需要明亮的，间接的光线和对土壤水分水平的关注。
罗勒- 丰富，绿色的叶子，尺寸较小和香气罗勒是压力救济植物理想特征的三fecta。为了维护灌木植物，请捏住生长的尖端，并在厨房里使用这种草药的年轻嫩叶。
洋甘菊- 虽然洋甘菊这种草药经常被认为是室外植物，在阳光明媚的地方在室内蓬勃发展。平静的香气有助于减轻压力，并且可以使用花朵来制作镇定的茶。
薄荷- 这种流行的芳香疗法草药用于唤醒思想和舒缓压力。薄荷品种是低维护厂，加上它们的插条可以在一杯水中长时间生存。
薰衣草- 甜美的花香薰衣草使这种草药成为最杰出的平静植物之一。在排水良好的锅中种植薰衣草，并将其放在阳光明媚的窗户中，以获取最芬芳的花朵。
蛇植物- 作为流行的风水室内植物，蛇植物吸引了积极能量。人们认为它们可以提高集中度和生产率。将蛇植物放在明亮的位置，并谨慎地放水。
