图片By.Coramueller.
希望你有你的小朋友帮助在花园里。儿童不仅渴望提供帮助，但园艺是一个伟大的教学工具。一种将户外融入日常生活的方法是与孩子们一起做花园瑜伽。在花园里练习瑜伽意味着无需去专用课堂 - 只是铺设瑜伽垫或沙滩毛巾，让乐趣开始。孩子们的瑜伽就像成年人的瑜伽一样，只有Sillier。
教孩子们和花园瑜伽
练习花园瑜伽与孩子们没有与成年人练习的不同，尽管有点吵闹。成人瑜伽通常是关于平静和居中的，或者冥想。虽然孩子们可以在花园里获得一些宁静的宁静练习瑜伽，但这不是最终目标。
孩子和花园瑜伽是在天堂制造的比赛。无论如何，孩子们都是关于运动，所以为什么不利用一些能量。此外，瑜伽儿童瑜伽是在体育活动中吸引他们的好方法，同时提高他们的平衡，灵活性，协调和力量。甚至更好，这不是一个昂贵或过于竞争的活动。
如何与孩子们教室瑜伽
一些研究表明，儿童瑜伽提高了孩子的注意力跨度和听力技能，以及他们的自尊和造成关系。
花园瑜伽和孩子们可以围绕传统瑜伽姿势（有趣，而不是形式计数）或基于花园相关建议，如a幼苗从种子中涌现。简单的建议，如树或蠕虫造成的肯定会导致大量的伸展，毫无疑问被爆炸笑声的兴趣。
与孩子们练习园林瑜伽可以用上述技能灌输它们，但毫无疑问是一个有趣的，有时候是搞笑活动与你的孩子一起做。
