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什么是本恩种子？很可能你已经知道本尼种子，这是更常见的芝麻种子。本尼是一种古老的植物，至少有4000年的历史。这些种子在殖民地时期受到高度重视，但尽管有其独特的价值营养益处在美国，作为一种粮食作物，本恩还没有获得一个追随者。今天，本恩种子种植在得克萨斯州和其他一些西南部的州，但大多数情况下，种子是从中国或印度进口的。
本尼种子vs.芝麻
本尼种子和芝麻有区别吗？一点也不。本恩只是芝麻的非洲名字(芝麻). 事实上，许多植物历史学家认为本恩是被奴隶船带到新大陆的。这个名字在很大程度上是一个地区的偏好和芝麻仍然被称为本恩在某些地区的深南部。
Benne健康福利
芝麻是矿物质的重要来源，包括铜、镁、钙、铁、锰、锌和硒。它们还富含维生素B和E、蛋白质，高纤维含量使其成为治疗便秘的有效药物。Benne健康福利还包括油，对心脏健康，也用于治疗各种皮肤病，包括晒伤。
芝麻植物信息-种植贝恩种子
芝麻是一种耐旱一年生植物，根据植物种类和生长条件，其高度可达2至6英尺（约1-2米）。白色或淡粉色的钟形花在夏天会开几个星期。
芝麻植物生长在大多数土壤类型，但他们茁壮成长在肥沃的土壤与中性pH值。排水良好的土壤是一个要求，因为芝麻植物不耐潮湿的生长条件。充足的阳光最有利于种子的生长。
种植用芝麻通常由专门生产传家宝的种子公司出售。在最后一次霜冻前一个月在室内播种。将种子种植在小盆中，盖上大约¼英寸（6毫米）的优质轻质盆栽混合物。保持盆栽混合物湿润，观察种子在几周内发芽。在气温达到60至70华氏度后，将芝麻植物移植到室外(16-21摄氏度）。
或者，在你确定所有的霜冻危险已经过去之后，直接把芝麻种在花园里潮湿的土壤里。
