草药现在非常流行，但它们的使用可以追溯到几个世纪以前。例如，17世纪晚期，英国首次种植薄荷，但据记载，古埃及也在使用薄荷。大约公元前1000年，古代文明使用薄荷来增进健康，但薄荷真的对你有好处吗?如果是的话，薄荷有什么好处?
薄荷对你有益吗?
薄荷是自然发生的杂交绿薄荷(留兰香),watermint(各种水生)。几个世纪以来，薄荷的好处被大肆宣传，从肠胃不适到放松。
虽然一些使用薄荷治疗健康的古老疗法可能存在问题，但现代科学已经证明，是的，薄荷对你有好处，尽管这一说法需要注意一些问题。继续读下去，了解薄荷的好处和它的局限性。
薄荷有什么好处?
薄荷一直被用来治疗消化不良和其他胃肠疾病。在18世纪，由于健康原因，薄荷的使用扩展到治疗晨吐、呼吸道感染、月经问题和恶心。
事实上，1721年，薄荷被列入《伦敦药典》，不仅用于治疗晨吐和月经疼痛，还用于治疗感冒，腹痛和胀气。从那时起，科学家们就开始研究是什么让薄荷有效，以及薄荷是否真的对人的健康有具体的好处。
薄荷的好处
薄荷在各种产品中占据突出的特点作为调味剂和草本植物的组件，薄荷醇，在许多目的地用于肌肉疼痛或充血的局部药膏。
是有原因的薄荷油是寻求在这些药物中使用。薄荷可以放松胃肠道平滑肌，有助于缓解消化不良或肠易激综合症引起的症状。
薄荷油的活泼薄荷的香气也据说让一个人更加警觉。薄荷实际上增加了血流中的氧气计数，这反过来会增加流向大脑的流量。虽然这实际上并没有让你更聪明，但它确实将你的智力集中在手头的任务上。
这可能就是为什么有些人在参加考试或其他需要集中注意力的任务时嚼口香糖(通常是薄荷味的)。研究还表明，薄荷可以提高运动成绩和反应时间。
关于使用薄荷保健的注意事项
毫无疑问，薄荷油对胃系统的健康有好处，就像所有的好东西一样，它也有一些缺点。
薄荷还放宽胃和食道之间的括约肌，然后可能导致反流和灼伤。这可能是人们与疝气疝或GERD的真正痛苦。
此外，大剂量使用薄荷油可能对肾脏有毒，有胆结石或胆囊问题的人应避免使用。它还可以与一些药物相互作用。
免责声明:本文内容仅供教育及园艺用途。在使用或摄取任何药草或植物作药用或其他用途前，请谘询医生、中医或其他适当的专业人士的意见。
